ولفتت توماس إلى أن ضربة الشمس خطيرة حقا. وفي حال شعور الشخص بالصداع، والتشنج، والتنفس السريع. وارتفاع النبض، فيجب نقله إلى البرودة. ووضعه في الظل، للاستلقاء ورفع الأرجل.

كما لفتت إلى أن الشعور بالاختناق واحد من الآثار السيئة لارتفاع درجات الحرارة.

وأضافت: إذا لم يتمكن الشخص من السعال. يجب توجيه خمس ضربات على الظهر بكعب اليد بين لوحي كتفهم. وإذا لم يفلح ذلك. يجب الضغط بخمس ضغطات على منطقة البطن.

وأكملت قائلة: كرر خمس ضربات على الظهر وخمس ضغطات على البطن حتى وصول المساعدة.